• مطلوب مشرفات للموقع لكل الاقسام تواصل خاص مع الادمن

عادات

مرحبا ً بك في منتدى فتكات نرجوا ان يكون المنتدى عند حسن ظنكم وتسجلوا عضوية معنا

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في تجربة ممتعة.

انظم إلينا و تمتع بتجربة رائعة ستجد كل ما تبحث عنه.

التسجيل مجاني بالكامل
  1. مريوم

    خـلي بـالك :عـادات تـدمـر صـحـة الكـلـى

  2. ايمان وحيد

    معلش انا صايم ....

    "معلش أنا صايم" دي طبعا حجتنا الدائمة في رمضان لما نفقد تركيزنا في رمضان، وخصوصًا في الأيام الأولى للصيام بيبقى دايمًا شغلنا الشاغل هنشتغل إزاي؟ طب هنركز إزاي؟ عشان نقدر نواجه التغييرات في الجسم خلال ساعات الصيام، لازم نستفيد قدر الامكان من الوجبتين الأساسيتين خلال أيام الصيام، السحور والإفطار...
  3. ايمان وحيد

    عادات غذائية غلط بتحصل في رمضان

    عادات غذائية غلط بتحصل في رمضان ١. وجبة فطار كبيييره تعمل علو سكر شديد بعد الإفطار ٢. كثره شرب العصاير والسكريات هتسيب ارتفاع شديد فالسكر ٣. كثرة تناول نشويات ترفع السكر زي الخشاف والياميش والقطايف والكنافة ٤. تفويت وجبة السحور ٥. اعتماد في السحور على أكل مؤشر حلايمسي عالي هيعمل ارتفاع شديد ٦...
أعلى